二重あご改善ナビ

年を取ると二重あごが気になり始めます。二重あごは筋肉の
たるみや、硬い物を噛まなくなったため、りんぱの働きが悪

くなりあごの下に水分が溜まり、二重あご になると言われ
ます。悪い姿勢、過度の肩こり、などもあごの周りの筋肉の
動きを停滞させるので二重あごの原因になると言われていま
す。

また口元にある「おとがい筋」と言う筋肉が衰えることも原
因と言われ、この筋肉を活性化させることが二重あごの解消
に繋がるとの事です。

で はどのようにしてこの「おとがい筋」を鍛えることが出来
るのでしょう。実はガムを噛むことでこの「おとがい筋」を
鍛えることが出来ます。本来は食べ物を食 べる時に良く噛ん
で食べるのが良いのですが、今までの習慣を変えるのが難しい
場合、ガムを噛むことでこの問題を解消できます。コツはガム
を噛む時に、この 「おとがい筋」を意識して噛む事です。

これは顔の表情筋も一緒に鍛えることが出来る為、小顔にも効
果があります。また二重あごの改善のほかに消化を良くする、
ダイエット効果、ボケ防止といろいろな効果も生み出します。

ガムを噛んだ後は体臭、口臭がそのガムの匂いになるとの事で
、体臭、加齢臭などにも効果が ありそうですね。

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